डार्क सर्कल से कैसे छुटकारा पाएं How to get rid of dark circles in Hindi

डार्क सर्कल से कैसे छुटकारा पाएं, आंखों के नीचे काले घेरे के कारण How to get rid of dark circles in Hindi, Causes of dark circles under eyes in Hindi

डार्क सर्कल की समस्या महिलाओं और पुरुषों दोनों में देखने को मिलती है। उनसे बचने की भी बहुत कोशिश की जाती है लेकिन फिर भी इस समस्या से छुटकारा आसानी से नहीं पाया जा सकता। भरपूर नींद ना लेना, त्वचा की सही देखभाल ना करना ,तनाव आदि कारणों से यह समस्या हो सकती है आंखों के नीचे काले घेरे का इलाज बाजार में भी उपलब्ध है और हम डॉक्टर की सलाह से भी हम इसका सही ट्रीटमेंट करवा सकते हैं। आंखों के आसपास की त्वचा अत्यधिक संवेदनशील व पतली होती है इसीलिए हमें इस पर ऐसे उत्पादों का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए जो रसायनिक हो या फिर आंखों को नुकसान पहुंचा सके इसीलिए इसका इलाज हमें घरेलू उपचारों से करना चाहिए।

हम अपने इस लेख में आपको कुछ ऐसे घरेलू उपचारों के बारे में बताने जा रहे है, जिससे कि डार्क सर्कल का इलाज आसानी से और सुरक्षित तरीके से किया जा सकता है।

डार्क सर्कल क्या है? Dark circle kya hai in Hindi?

आंखों के चारों ओर की स्किन पतली होती है। जिसकी वजह से रक्त वाहीकाएँ, कभी-कभी नजर आना शुरू हो जाती है। इसकी वजह से आखों के चारों और नीले व हल्के काले रंग के धब्बे दिखाई देना शुरू हो जाते हैं। इनको ही डार्क सर्कल का नाम दिया गया है। यह डार्क सर्कल अनुवांशिक व अन्य कई कारणों की वजह से हो सकते हैं।

आंखों के चारों ओर डार्क सर्कल किस वजह से होते हैं? What causes dark circles around the eyes in Hindi?

नींद की कमी Lack of sleep

आंखों के नीचे काले घेरे का सबसे बड़ा कारण नींद की कमी है नींद पूरी ना होने की वजह से त्वचा सुस्त व पीली हो सकती है इससे त्वचा के नीचे काली उसको और रक्त वाहिकाओं को दिखाने की अनुमति देता है। नींद पूरी ना होने की वजह से आंखों के नीचे तरल पदार्थ बनने लगता है और जिसकी वजह से आंखें सूज जाती है और काले घेरे आना शुरू हो जाते है।

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एलर्जी Allergies

डार्क सर्कल का एक अन्य कारण एनर्जी भी होता है आजकल के प्रदूषित वातावरण आंखों पर सीधा असर देखने को मिल रहा है।

तनाव Stress 

जिस प्रकार से तनाव हमारे स्वास्थ्य पर असर डालता है ठीक उसी तरह से तनाव आंखों के चारों ओर की त्वचा को पर भी अपना प्रभाव दिखाता है। लैपटॉप मोबाइल टीवी आंखों पर दबाव बढ़ता है इसकी वजह से आंखों के चारों ओर  की रक्त वाहिकाओं को बढ़ा सकता है जिसकी वजह से आंखों के आसपास की त्वचा काली पड़ जाती है।

उम्र Age

डार्क सर्कल का एक अन्य कारण उम्र का बनना भी है जैसे-जैसे उम्र बढ़ती जाती है वैसे  त्वचा अपनी लोच क्षमता को खो देती है यही कारण है कि त्वचा के नीचे डार्क सर्कल आना शुरू हो जाते हैं।

वंशानुगत Hereditary

हम अधिकतर डाक सर्कल से छुटकारा पाने की हर संभव कोशिश करते हैं लेकिन फिर भी सही नतीजे पर नहीं पहुंच पाते यदि आपके परिवार में किसी अन्य को भी डाक सर्कल की समस्या है तो यह एक जेनेटिक प्रॉब्लम है । मेलेनीन से भरपूर त्वचा हाइपरपिगमेंटेशन के लिए अति संवेदनशील होती है जो इस समस्या का कारण बन सकती है।

डाक सर्कल के कुछ अन्य कारण Some other reasons for the postal circle

• प्रदूषण 
• अत्यधिक धूप में कार्य करना 
• धूम्रपान 
• गलत सौंदर्य प्रसाधन का इस्तेमाल करना
• कंप्यूटर व मोबाइल पर ज्यादा देर कार्य करना

डार्क सर्कल (काले घेरे) को दूर करने के घरेलू उपाय Home remedies to get rid of dark circles in Hindi 

खीरा Cucumber

खीरा त्वचा के लिए बहुत ही उपयोगी व गुणकारी होता है इसमें त्वचा को गोरा करने वाले और कसैले गुण होते हैं खीरे त को काट और उन टुकड़ों को 30 मिनट तक फ्रिज में रख दे ।उसके पश्चात इन को आंखों पर लगभग 10 मिनट तक लगाकर रखें इससे डार्क सर्कल को दूर करने में सहायता मिलेगी इस विधि को दिन में 2 बार इस्तेमाल जरुर करें।

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ठंडा सेक Cold Compress

आंखों को रोजाना 10 मिनट के लिए ठंडा सीखते हैं एक चम्मच को लगभग 5 मिनट के लिए फ्रिज में रख दे और उसके पश्चात और चम्मच से आंखों के आसपास के जरा को हल्का-हल्का दबाएं इसे आंखों को आराम मिलता है सूजन भी कम हो जाती है नियमित रूप से इस विधि का इस्तेमाल करने से काली जीरी से छुटकारा मिलता है।

कच्चा दूध Raw Milk

पिक्चर दूध एक प्राकृतिक कलिंजर है यह आंखों के आसपास की संवेदनशील त्वचा को सुखाने में मदद करता है लैक्टिक एसिड की उत्पत्ति के कारण या ना केवल त्वचा की सूजन को ही कम करता है बल्कि त्वचा के रंग को भी हल्का करेगा एक क्वार्टर को ठंडे दूध में दुबई और इस कारण को आंखों के चारों ओर लगाएं इसे लगभग 5 से 10 मिनट तक लगा रहने दें  इससे भी बेहतरीन परिणाम देखने को मिलते हैं।

टमाटर Tomato 

टमाटर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट आंखों की त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है टमाटर एक प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट है जो डाक सर्कल को कम कर देता है।

टमाटर का रस निकालने और इतनी 1 -2 चम्मच नींबू का रस और एक से दो चम्मच बेसन मिलाएं। इन सभी को आपस में अच्छी तरह मिक्स कर ली और एक पेस्ट तैयार करें । और आंखों के चारों ओर लगाएं लगभग 15 से 20 मिनट तक इसे लगा रहने दें । फिर ठंडे पानी से धो लें इस विधि को सप्ताह में दो बार इस्तेमाल करें जिससे कि डार्क सर्कल से छुटकारा पाया जा सकता है।

गुलाब जल Rose water

गुलाब जल थकी हुई त्वचा को शांत करता है और की ठंडक से त्वचा शांत हो जाती है  रुई के फ़ाहे को गुलाब जल में अच्छी तरह से भिगोए और फिर इसे बंद आंखों पर लगभग 10 मिनट तक लगाकर रखें इसे दिन में दो बार इस्तेमाल करें।

कद्दूकस किया हुआ आलू Grated Potatoes

आलू में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो त्वचा को स्वस्थ व संवेदनशील बनाता है ।

एक आलू को अच्छी तरह से धोए और इसे कद्दूकस करके रस निकाल दें ।इस रस को कॉटन भिगोए और फिर कॉटन पैड को अपनी आंखों पर रखें इसे लगभग 10 मिनट तक आंखों पर लगा रहने दे फिर गुनगुने पानी से आंखों को धोए इससे डार्क सर्कल से छुटकारा पाया जाता है आप चाहे तो इस नुस्खे को रोजाना इस्तेमाल कर सकते हैं।

एलोवेरा Aloe vera

एलोवेरा  एंटी इन्फ्लेमेटरी लिमिटेड गुण पाए जाते हैं और यह एक बेहतरीन मॉइस्चराइजर भी है आंखों को अच्छी तरह से धो ले फिर एक ताजा एलोवेरा का गुदा ले उसकी सहायता से लगभग 10 मिनट तक मसाज  करें । यदि आपको चिपचिपाहट में सूचना हो रही हो तो आंखों को धोने की आवश्यकता नहीं है एलोवेरा को लगा रहने दें इसे रोजाना करने पर डाक सर्कल खत्म हो जाता है।

बादाम तेल Almond Oil

एक चम्मच बादाम का तेल और इसमें थोड़ा नींबू के रस को अच्छी तरह से मिलाएं इसे आंखों के चारों और लगाएं और एक से 2 मिनट तक सेम ही दिशा में मालिश करें और फिर गुनगुने पानी से धो लें।

नारियल का तेल Coconut oil 

नारियल का तेल सबसे अच्छा  मॉइश्चराइजर माना जाता है इसमें विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो त्वचा की कोशिकाओं की मरम्मत करने और शुष्कता   को कम करने में मदद करते हैं रात को सोने से पहले नारियल की कुछ बूंदे में और इसे हल्के हाथों से आंखों के चारों ओर मालिश करें।  रात भर लगा रहने दें  इससे डार्क सर्कल  से छुटकारा पाया जा सकता है आप इस विधि को प्रतिदिन इस्तेमाल कर सकते हैं।

काले घेरों से बचने के लिए कुछ हैल्दी आदतों का इस्तेमाल करें। Follow some healthy habits to avoid dark circles in Hindi.

भरपूर नींद लें Get plenty of sleep

डार्क सर्कल से बचने का सबसे बेहतरीन उपाय भरपूर नींद लेना है  लगभग 7 से 8 घंटे की नींद अवश्य पूरी करनी चाहिए।

सनस्क्रीन लोशन का इस्तेमाल करें जब कभी भी आप घर से बाहर जाएंगे तो आंखों आंखों व चेहरे पर सनस्क्रीन लोशन लगाएं अपनी त्वचा के मुताबिक कंसीलर का चयन करें।

स्वास्थ्य को बनाए रखें Keep your health

अपनी सेहत को सही रखने के लिए धूम्रपान और शराब पीने वाली गंदी आदतों से दूर रहें केवल स्वास्थ्य वर्धक खाद्य पदार्थों का ही सेवन करें जो अतिरिक्त प्रतिदिन एक गिलास दूध अवश्य ले।

योग और ध्यान Yoga and meditation

काले घेरों को कम करने के लिए तनाव का बहुत बड़ा योगदान होता है प्रतिदिन जो करने का प्रयास करें यह ना केवल आपके दिमाग को शांत करेगा बल्कि आपके शरीर को भी सेहतमंद बनाएगा।

डार्क सर्कल (काले घेरों) से संबंधित कुछ प्रशन Some questions related to dark circles in Hindi

डार्क सर्कल क्यों होते हैं? Why do dark circles happen in Hindi?

आंखों के नीचे काले घेरे होने के कई कारण हो सकते हैं लेकिन उम्र का बढ़ना, रूखी त्वचा ,अनुवांशिकता ,ज्यादा रोना ,कंप्यूटर, लैपटॉप और मोबाइल पर ज्यादा देर तक कार्य करते रहना, शारीरिक व मानसिक तनाव, नींद की कमी तथा पोषक आहार की कमी इनमें मुख्य कारण है डॉक्टर व हेल्थ केयर एक्सपर्ट की सलाह के अनुसार ही में  डार्क  सर्कल का उपचार करना चाहिए।

आंखों के नीचे कालेपन को कैसे दूर करें? How to remove dark under eyes in Hindi?

• डार्क सर्कल को दूर करने के लिए कई उपचार बताए जाते हैं।
• इनमें हम कुछ घरेलू नुस्खों को अपनाकर डार्क सर्कल को दूर कर सकते हैं ।
• डार्क सर्कल को दूर करने के लिए टमाटर का उपयोग करें।
• आलू के उपयोग करके भी सर्कल को दूर किया जा सकता है ।
• ठंडे के बैग का इस्तेमाल करने से डार्क सर्कल जल्दी दूर हो जाते हैं   टी बैग को कुछ देर के लिए पानी में डुबोकर रखें और उसके पश्चात आप पर इस्तेमाल करें इसे डाक सर्कल से छुटकारा पाया जा सकता है।

काले घेरे कैसे छुटकारा पाया जा सकता है?How to get rid of dark circles in Hindi?

काले घेरे से छुटकारा पाने के लिए गुलाब जल सबसे अधिक फायदेमंद माना जाता है । इसके लिए आप कॉटन बॉल में थोड़ा सा गुलाब जल ले और  अपनी आंखों पर रखे लगभग 15 से 20 मिनट तक इसे लगा रहने दें। फिर इसे आप हटा दें बादाम के तेल में भी काले घेरे को दूर करने की क्षमता होती है। क्योंकि इसमें विटामिन मौजूद होती है जो स्किन के लिए बहुत ही जरूरी है।

डार्क सर्कल हटाने के लिए क्या खाएं? What to eat to get rid of dark circles in Hindi?

डार्क सर्कल को दूर करने के लिए क्या खाना चाहिए? What should I eat to get rid of dark circles?

टमाटर Tomato 

टमाटर शॉर्ट सर्किट की समस्या दूर होती है।

खीरा

खीरे में प्रचुर मात्रा में पानी व पोषक तत्व पाए जाते हैं जिससे डार्क सर्कल की समस्या दूर होती है।

तरबूज Watermelon

तरबूज में भी पानी की अत्यधिक मात्रा होती है जो  स्किन और आंखों की गहरे  के लिए बहुत लाभदायक होता है।