बालों का झड़ना कैसे रोके? Top 5 Tips for Hair Fall Treatment in Hindi

बालों का झड़ना कैसे रोके टॉप 5 टिप्स फॉर हेयर फॉल ट्रीटमेंट How to stop hair Fall? Top 5 Tips for Hair Fall Treatment in Hindi.

Hair care: आजकल हर कोई हेयर फॉल की समस्या से जूझ रहा है। बालों का झड़ना एक आम समस्या बन गया है। आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी में हम अपने स्वास्थ्य की तरफ ध्यान नहीं दे पाते है। जिस वजह से हमें कई समस्याएं उत्पन्न होती है, उनमें से बालों का झड़ना भी एक आम समस्या है। 
झड़ते हुए बालों को रोकने के घरेलू तरीके

1. नारियल का तेल 
2. सरसों का तेल और मेथी
3. शिकाकाई आंवला और रीठा
4. अमरूद की पत्तियां 
5. प्याज का रस 

नारियल का तेल Coconut Oil in Hindi

बालों के लिए सबसे उपयुक्त माना जाने वाला तेल नारियल होता है। नारियल के तेल में थोड़ा सा अम्ल का तेल मिले और दो चम्मच नींबू का रस अच्छी तरह से मिले इन तीनों चीजों को आपस में सही तरह से मिक्स करने के 50 सर पर 10 से 15 मिनट तक मालिश करें और 1 घंटे के पश्चात बालों को अच्छे शैंपू से धो दें। हफ्ते में लगभग ऐसा दो बार अवश्य करें ऐसा करने से धीरे-धीरे बाल झड़ना खत्म हो जाएंगे। 

सरसों का तेल और मेथी Mustard oil and fenugreek

सरसों के तेल में कुछ दाने मेथी के मिले और इसे कुछ समय तक अच्छी तरह से पकाएं और ठंडा होने के पश्चात इस तेल की मालिश सिर में करें ऐसा करने से भी झड़ते हुए बालों से छुटकारा पाया जा सकता है। 

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शिकाकाई आंवला और रीठा  Shikakai Amla and Reetha

आंवला शिकाकाई और रीठा  को हेयर  फॉलो की समस्या को दूर करने के लिए बहुत ही उपयोगी माना जाता है। आजकल बाजार में आंब्ला, रीठा  और शिकाकाई  के कई प्रकार के शैंपू मौजूद है लेकिन उनके इस्तेमाल से बालों को काफी नुकसान होता है जिसकी वजह उनमें पाए जाने वाला केमिकल है। आप रीठा, शिकाकाई और आंवला का मिक्सर घर में भी तैयार कर सकते हैं और इसे उपयोग करके बालों की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

अमरूद की पत्तियां Guava leaves

अमरूद की पत्तियों को थोड़े से पानी में उबलने इसे तब तक उबाले  जब तक पानी का रंग काला ना हो जाए। इसके बाद इसे छान ले और ठंडा होने के पश्चात बालों की जड़ों में इसे लगाये ऐसा करने से बालों का झड़ना कम हो जाता है। 

प्याज का रस onion juice

प्याज का रस भी गिरते हुए बालों की समस्या को खत्म करता है प्याज के रस को बालों की जड़ों में अच्छी तरह से लगा ले और किसी अच्छे शैंपू से बालों को धोए ऐसा करने से बालों का झड़ना तो खत्म होगा ही साथ ही साथ बालों का बढ़ना भी शुरू हो जाएगा।

ध्यान देने योग्य बातें things to note

बालों का झड़ना रोकने के लिए हमें कुछ बातों को ध्यान में अवश्य रखना चाहिए जैसे

•  गीले बालों पर कभी भी कंघी नहीं करनी चाहिए
•  हमेशा शैंपू करने के दो या तीन घंटे पहले गुनगुने तेल से बालों की मालिश अवश्य करें आप मालिश में सरसों व नारियल का तेल इस्तेमाल कर सकते हैं। 
• संतुलित आहार ले। 
• तनाव मुक्त रहे। 
• प्रतिदिन योगा करें । 
• सप्ताह में एक बार वालों को स्ट्रीम अथवा भाव अवश्य दें । 
• बालों को ज्यादा खुला ना छोड़ें।

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