क्या प्रेगनेंसी के दौरान विटामिन-ई के कैप्सूल खा सकते हैं या नहीं

क्या प्रेगनेंसी के दौरान विटामिन-ई के कैप्सूल खा सकते हैं या नहीं Can Vitamin E capsules be taken during pregnancy or not?

प्रेगनेंसी के समय  मां और शिशु दोनों को ही पोषण की आवश्यकता होती है। इस दौरान महिलाएं अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखती है ताकि उनका और उनके गर्व में पल रहे शिशु का सही से विकास हो सके। विटामिन ई के कैप्सूल का सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य ले। यदि डॉक्टर आपको इनका सेवन करने की अनुमति दे तो आप इन कैप्सूल का सेवन कर सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान  Vitamin E  के कैप्सूल का सेवन करने से गर्भवती महिलाओं के बाल और स्किन को काफी फायदा मिलता है साथ ही साथ में घर में पल रहे शिशु के लिए भी यह लाभदायक सिद्ध होता है। जिन महिलाओं की त्वचा प्रेगनेंसी के दौरान स्किन से संबंधित कोई और समस्या होती है तो वे  इन कैप्सूल का सेवन न करें। 

प्रेगनेंसी में विटामिन - ई कैप्सूल के फायदे Benefits of Vitamin E Capsules in Pregnancy

विटामिन ई के सेवन से त्वचा से संबंधित कई समस्याएं दूर हो जाती है गर्भावस्था में इसका इस्तेमाल करने से कई फायदे होते हैं जो नीचे दिए गए हैं। 

स्ट्रेच मार्क्स को कम करना Reducing stretch marks

प्रेगनेंसी के दौरान त्वचा बहुत ही सेंसिटिव हो जाती है।  यदि हम विटामिन ई का इस्तेमाल करते हैं तो  स्ट्रेच मार्क्स   कम होते है। 

शिशु के विकास में सहायता Reducing stretch marks

विटामिन -ई के सेवन से गर्व में पल रहे शिशु के विकास में सहायता मिलती है । यह शिशु के फेफड़े और मस्तिष्क के विकास में काफी सहायक  साबित होते हैं। 

और भी पढ़ें➡️ झुरियां क्या होती है? इसके कारण, लक्षण ,चेहरे की झुर्रियां दूर करने के घरेलू उपाय 

गर्भवती त्वचा के लिए फायदेमंद Beneficial for pregnant skin

 विटामिन ई  के सेवन से गर्भवती महिलाओं की त्वचा में पढ़ने वाली झाइयां से छुटकारा मिलता है और साथी बालों का गिरना भी काम हो जाता है। 

विटामिन-ई किन-किन पदार्थों से मिलती है? विटामिन-ई के सोर्सेस | From which substances is Vitamin E obtained? Sources of Vitamin E

गर्भावस्था में विटामिन-ई दोनों के लिए ही उपयोगी होती है प्रेगनेंसी के दौरान इनका सेवन करना काफी फायदेमंद होता है यदि हम विटामिन ई के कैप्सूल के बजाय इन्हें किसी प्राकृतिक या फलों से प्राप्त करें तो वह और भी अधिक फायदेमंद साबित होता है।  विटामिन ई के कई स्रोत है जैसे 

• सूरजमुखी का बीज 
• मूंगफली 
• बादाम 
• हरी सब्जियां जैसे पालक
• एवोकाडो

गर्भावस्था में विटामिन ई के कैप्सूल से  सावधानियां Precautions to take while taking Vitamin E capsules during pregnancy

गर्भावस्था में विटामिन ई का अत्यधिक से  शिशु को नुकसान भी पहुंचा सकता है इसीलिए इसका इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सही जानकारी प्राप्त अवश्य कर ले। यदि आप किसी और दवाई का सेवन कर रहे हैं तो इसका इस्तेमाल न करें।

Note:-"Allinoneऑल इन वन" किसी भी प्रकार की दवाई या फिर उपचार के लिए उत्तरदाई नहीं है हम आपको सिर्फ मशवरा दे सकते हैं, बाकी सटीक जानकारी के लिए आप डॉक्टर से आवश्यक जांच करवाएं।

AllinOne is not responsible for any type of medicine or treatment. We can only give you advice. For more accurate information, you should get the necessary tests done by a doctor.

हमारे What'sapp ग्रुप में शामिल होने के लिए यहाँ क्लिक करें।