त्वचा के लिए विटामिन ई के फायदे Benefits of Vitamin E for skin in hindi

त्वचा के लिए विटामिन ई के फायदे Benefits of Vitamin E for skin in hindi

त्वचा के लिए विटामिन ई काफी फायदेमंद होती है। आजकल बाजारों में विटामिन ई के कई तरह के कैप्सूल मौजूद है। इसके इस्तेमाल से हम त्वचा को ग्लोइंग और हेल्दी बना सकते हैं। विटामिन ई (Vitamin E) त्वचा की अलग-अलग परेशानियों को दूर करने में मदद करता है। इस लेख में हम वे सब जानकारियां बताने की कोशिश कर रहे हैं जिससे कि विटामिन ई से  त्वचा को काफी फायदा मिल सके। 

विटामिन ई का इस्तेमाल Vitamin E is used

विटामिन ई में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो त्वचा के लिए काफी लाभदायक होते हैं। यह फ्री रेडिकल को खत्म करने और त्वचा को मॉइश्चराइज बनाए रखने में मदद करता है। विटामिन ई के कैप्सूल को आप मास्क के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं, जिनके उपयोग से त्वचा की रंगत में काफी सुधार आता है। इसके इस्तेमाल से त्वचा की कई प्रकार की परेशानियां खत्म होती है। 

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विटामिन ई की कैप्सूल से बनने वाले मास्क Benefits of Vitamin E for skin in hindi

विटामिन ई के कैप्सूल में हम अलग-अलग प्रकार की  सामग्रियों का उपयोग करके कई तरह के मास्क बना सकते हैं, जो त्वचा को काफी फायदे प्रदान करने के साथ-साथ त्वचा की अनेकों समस्याओं को भी खत्म करते हैं। 

विटामिन ई और शहर का मिश्रण Vitamin E and City Mix

विटामिन ए के एक कैप्सूल में शहर की एक चम्मच को अच्छी तरह से मिले और फिर इस मिश्रण को लगभग 15 से 20 मिनट तक चेहरे पर लगा कर छोड़ दे। उसकी पश्चात गुनगुने पानी से चेहरे को धो दे। ऐसा करने से  चेहरे की रंगत में सुधार आता है और साथ ही साथ त्वचा में नमी भी बनी रहती है। 

विटामिन ई तथा एलोवेरा का मिश्रण Mixture of Vitamin A and Aloe Vera

विटामिन ई के कैप्सूल में एक चम्मच ऐलोवेरा जेल को अच्छी तरह से मिक्स कर ले और थोड़ी देर चेहरे पर मसाज करने के पश्चात उसे 15 से 20 मिनट तक छोड़ दें उसके पश्चात चेहरे को गुनगुने पानी से धो ले ऐसा करने से त्वचा में आई फाइन लाईन  भी खत्म हो जाती है क्योंकि विटामिन ई में एंटी एजिंग गोल्ड पाए जाते हैं।

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त्वचा के लिए विटामिन ए के फायदे 

मॉइश्चराइजेशन प्रदान करना

विटामिन ए के इस्तेमाल से त्वचा में नमी की मात्रा बनी रहती है जिससे त्वचा हाइड्रेट लगती है। 

दाग धब्बों को दूर करना 

विटामिन ए के इस्तेमाल से त्वचा दाग रहित होती है और मौजूद एंटी एजिंग गुण स्किन को झुरियों से बचते हैं। 

सूजन को कम करना

 विटामिन ए के कैप्सूल का इस्तेमाल करने से चेहरा कोमल व दाग रहित  तो होता ही है, लेकिन यह चेहरे की सूजन को भी काम करने में मदद प्रदान करता है।

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