गर्मियों में त्वचा की देखभाल कैसे करें How to take care of skin in summer
यहां हमारे पास कुछ प्रभाव कारी स्किन केयर उपचार है जो गर्मियों में त्वचा की कई समस्याओं का इलाज करने में आपकी मदद करेंगे।
1-घर में बना सकींन टोनर या फ्रेशनर
गर्मियों में सभी को अपनी स्किन केयर रूटीन में स्किन टोनर या फ्रेशनर जोड़ने की आवश्यकता होती है। यह त्वचा सामान्य संतुलन को बनाए रखने में मदद करते हैं और त्वचा के रोम छिद्र को बंद रखते हैं।
त्वचा और बालों की विशेषज्ञ शहनाज हुसैन ने कहा है कि हम घर पर भी स्किन टोनर को बना सकते हैं।एक कटोरी या बोतल में कुछ गुलाब जल या टॉनिक रखें और हमेशा इसे रेफ्रिजरेटर रखें इसका उपयोग ठंडा होना चाहिए आप दिन के माध्यम से इसे अपने चेहरे पर छिड़क सकते हैं यह या इसे कपास की गेंद के साथ लगा सकते हैं जितनी बार आप चाहे।
स्किन टोनर जो आप घर पर तैयार कर सकती हैं ।वह है खीरे के रस को गुलाब जल में मिलाएं।खीरे मे एक कसैला प्रभाव होता है और चेहरे के तेलियपन को कम करने में मदद करता है। और खीरे का मिश्रण लगाने से छिद्रो को बंद करने और तेल उत्पादन कमी करने में मदद मिलती है।
2-चकते के लिए प्राकृतिक कूलर
गर्मी के मौसम में कठोर गर्मी के कारण त्वचा पर चक्के की प्रॉब्लम सामने आ जाती है इन्हें एक अवतरित डाई के साथ इलाज किया जा सकता है एक कटोरी में चंद चंदन का पेड़ गुलाब जल और को अच्छी तरह से मिलाए चंदन और गुलाब जल दोनों त्वचा पर शीतलता का प्रभाव छोड़ते हैं और यह चकत्ते का इलाज करने में मदद करते हैं प्रभाव कारी जगह पर इसे लगाएं और 20 से 30 मिनट तक इसे लगा रहने दें उसके बाद सामान्य ठंडे पानी से चेहरे को धो दें खुजली के लिए उपाय खुजली एक और आम त्वचा मुद्दा है जो सभी गर्मियों के दौरान सामने आती है हर एक को खुजली का सामना गर्मियों के मौसम में करना पड़ता है इसके लिए हमें एक डोरी में सेब स्लाइडर सिक्का सिरका का एक हिस्सा और पानी के तीन हिस्से डालें और अच्छी तरह से मिला है इस मिश्रण में एक कपास अर्थात को टर्न कर रखें और उससे चेहरे पर कौन की सहायता से लगाएं यह न केवल खुजली को कम करने में मदद करेगा बल्कि यह त्वचा के समान असंतुलन को भी बरकरार रखने में मदद करेगा
3- skin tenned घर पर हटाने का तरीका
स्किन टैन को निकालने के लिए सैलून जाने की आवश्यकता नहीं होती है आप घर पर भी टैन रिमूवल स्क्रब तैयार कर सकते हैं। एक कटोरी में कुछ पिसे हुए बादाम , दही और एक चुटकी हल्दी मिलाएं सभी सामग्री को अच्छी तरह से मिलाकर एक पेस्ट तैयार करें अपने चेहरे पर इसे अच्छे से पैक की तरह लगाएं और धीरे-धीरे मालिश करना शुरू कर दें लगभग 5 से 10 मिनट तक अच्छे से मालिश करने के पश्चात चेहरे को सादे पानी से धो लें ।यह स्क्रब आपकी ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने में मदद करेगा ।यदि त्वचा तैलीय है तो खीरे का रस और नींबू के रस का मिश्रण समान मात्रा में तैयार कर लें इसे अपने चेहरे पर 20 मिनट पर रोज लगाएं आप खीरे के गुदे और दही का मिश्रण भी प्यार कर सकते और इसे चेहरे पर लगा सकते हैं ।तैलीय त्वचा से टैन हटाने के लिए सबसे अच्छा और कारगर उपाय है।
त्वचा पर अधिक धुप के कारण त्वचा जल जाती है, तो शांत करने और ठीक करने के लिए आप ताजा एलोवेरा लगा सकते हैं, क्योंकि एलोवेरा जेल में एंटी फ्लेटरी गुण होते हैं ।यह त्वचा को तेजी से ठीक करने में मदद करता है जले हुए स्थान पर नारियल का पानी या दूध भी लगा सकते हैं क्योंकि यह त्वचा को निखारने ने मदद करते हैं। 30 मिनट के लिए यह रोजाना लगाने से भी आपको त्वचा की टैन हटाने में मदद मिलेगी।
त्वचा की जलन और पिंपल को दूर करने का तरीका
एक कटोरी में कुछ गेंदे के फूल डालें और रात भर गर्म पानी में भिगोए एक कटोरी में चंदन का पेस्ट दही और गेंदे का पानी मिलाएं । फिर इन सब को तरह से मिलाने मिलाएं और चेहरे पर लगा दे। ध्यान रहे कि यह होंठो पर और आंखों के आसपास ना लगे।इसे 20 मिनट तक चेहरे पर लगा रहने दें और फिर ठंडे पानी से चेहरे को धो दें इस पैक का एक कसैला प्रभाव होता है। जो चेहरे से तेलीय प्रभाव को हटाने में मदद करता है और रोम छिद्रों को बंद कर देता है। सामान्य से लेकर तेलिया और संवेदनशील त्वचा तक कोई भी इस पैक का उपयोग कर सकते हैं।
5- त्वचा को ठंडक देने का उपाय
झिलमिलाती गर्मी में सारा दिन बाहर बिताने के बाद त्वचा को कुछ ठंडक चाहिए आप इसे कुछ खीरे के रस, अंडे की सफेदी सफेद भाग और 2 टीस्पून दूध के साथ तैयार कर सकते हैं ।इन सब चीजों को अच्छी तरह से मिक्स करें और चिकनी पेस्ट बनाने के लिए सामग्री को ब्लेंडर में भी डाल सकते हैं इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं 30 मिनट तक इसे लगा रहने दें फिर चेहरा धो दें ।इससे त्वचा को ठंडक का एहसास होता है ।
6-तैलीय त्वचा के लिए उपाय
हमारी त्वचा में बहुत अधिक धूप में जाने से हमारी त्वचा तैलीय हो सकती है। मुल्तानी मिट्टी का गुलाब जल के साथ तैयार किया गया पैक फेस पैक अच्छा असर देता है। इससे लगाने से त्वचा पर एक असरदार चमक देखने को मिलती है इस पेस्ट को आप चेहरे और गर्दन दोनों पर लगा सकते हैं। यह फेस पैक आपकी त्वचा के रोम छिद्रों को सिकुड़ता है और त्वचा को साफ करता है।
शहनाज हुसैन के टिप्स
जो लोग अत्यधिक पसीने से पीड़ित हैं उन्हें पूरे दिन हाइड्रेट रहना चाहिए। विशेषज्ञ ने भोजन से पहले और भोजन के बाद नींबू पानी, अदरक की चाय की चुस्की लेने का सुझाव दिया है ।
आपके पास कुछ ताजा कच्चा अदरक भी हो सकता है इससे बारीक काट लें और फिर एक चुटकी नमक के साथ मिलाएं इसे अपने भोजन से पहले चबाए। अपने भोजन के साथ गर्म पानी पीना भी मदद कर सकता है विशेषज्ञों ने हल्का आहार और कम मसाले रखने की सलाह दी है।
उम्मीद है कि यह सब घरेलू उपचार आप की गर्मियों की त्वचा की समस्याओं का इलाज करने में आपकी मदद करेंगे।
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